キオラブロズ (1)
2012-06-23（土） キオラブロズ。11:00-16:00。 法事で広島へ帰る途中、西明石で友人2人とぼくのと3人でボルダリングした。友人は会社の同期で、一人は初めて一ヶ月、今日シューズを買ってた。フルマラソンやロードバイクをやってる...
ビッグロック (10)
2012-06-20（水） ビッグロック。20:00-22:30。 1. 5.9 TR ○2. 5.10a TR ○3. 5.10a ○4. 5.10b/c ○ 目標ルートをようやくRP5. 5.11a/b × 1フォール6. 5.10c ...
T-WALL大岡山 (41)
2012-06-17（日） T-WALL大岡山。15:20-18:40。 久々の大岡山。昨日のPUMP2で背中と大腿が筋肉痛になってしまってたので、用心して緩傾斜の壁から開始。 90°壁の水色や青を慎重に登った。黄色はやっぱりあまりできない...
PUMP2 (8)
2012-06-16（土） PUMP2。11:15-16:15。 今回はトレーニングメニューを考えてクライミングに望んだ。簡単なルートでクライムダウンを含むアップ。フォームを意識して5.10aまで登り、休憩の後目標ルートにトライ。最後に5....
B-PUMP秋葉原 (6)
昨日は定時に上がれなかったのでジムへは行かずジョギングした。5kmをゆっくり40分かけて走った。走ると血行が良くなって、指の関節のむくみ感がかなり軽減された。 今日はB-PUMP秋葉原。21:15-22:50。 始めの5本位は調子良かったけ...
ビッグロック (12)
2012-06-11（月） ビッグロック。18:30-21:00。 今日は仕事をがんばるつもりだっかのだが、歯痛のお陰で夕方にはフリーになった。したがって、ジムでトレーニングした。ルートはしんどかったので、今回初めてビッグロックのボルダー館...
ビッグロック (11)
2012-06-10（日） ビッグロック。16:00-19:30。東京は晴れていたけれど岩場は濡れてるかもなーと思いジムへ。 1. 5.9 ○2. 5.9 ○3. 5.10b ○4. 5.11a ○5. 5.10c ×6. 5.10c ×7...
PUMP2 (7)
2012-06-09（土） PUMP2。10:30-17:00。 予報どおり雨なのでジムで登った。金曜の夜飲みに行ったので少し身体が重かったけれど、登っているうちに調子が出てきた。前から登りたいと思ってたギャラリーの紫5.10dを、本日2便...
ビッグロック (10)
2012-06-06（水） ビッグロック。20:00-22:30。 火曜日はレストしたけれど余り回復しなかった。今日は出張先から直帰して、重い身体を引きずってジムへ向かった。 1. 5.8 TR ○2. 5.9 TR ○3. 5.10b ○...
B-PUMP秋葉原 (5)
2012-06-04 (月) 秋葉原。20:30-22:30。 今月はクライミング強化月間なので、20:00過ぎに仕事を終えて、3日連続目だけどジムへ行った。アキバのパンプなら会社から15分なので便利だ。月曜日なのでさぞかしすいていると思っ...