タグ: ダイエット

前回から1ヶ月経ってしまったので、あまり進捗ないですが経過報告です。身長：175cm、性別：男。 体重の記録 目標ルート「そらもぐら」を登るために頑張っていた間は順調で、71.8kgまで減りました。しかし、1月21日にそらもぐらを登った後、...

前回から1月後の経過報告です。身長：175cm、性別：男。 体重の記録 2022年12月下旬に72kg台まで減ったのですが、年末年始で増えしまい、2023年1月上旬は増えた分を戻すことで一杯いっぱいでした。正月太りが解消できただけで御の字で...

しばらくクライミングから離れていたらブクブクと太ってしまい気づけば2年が経過しました。クライミングの調子がよくて楽しんでいたときには69kgだったのが、76kgまで増えてしまったのです。最近また、登りたいルートができたので、一念発起して減量...

ここ10年間で最高レベルに太ってしまいました。2020年末に黄蓮谷右俣を登ってから、モチベーションがぷつりと切れ、仕事や引越で忙しくしているうちに体重がうなぎ登りに増加、在宅勤務による運動不足で増えたまま安定するに至りました。現在74kg。...

身長175cm男性のダイエット記録その8。 状況 4ヶ月に渡る停滞期というかリバウンド期をようやく抜けて、2020年5月上旬の状態に戻って来ることができました。ダイエットのゴールのなんと遠いこと。 多少増減はありますが、ここ1ヶ月ほどは68...

身長175cm男性のダイエット記録その7。 状況 4月中旬まで順調に減量できて67〜68kgあたりで安定していたものの、新型コロナによって生活習慣が大いに乱れ、5月中旬～7月上旬はリバウンドを食い止めるのに必死でした。一時期、正月太りしてい...

身長175cm男性のダイエット記録です。前回の続き。年末年始で71kg超まで増量してしまいましたが、1月、2月の頑張りによって67kg台まで体重を減らすことに成功しました。3月中に66kgくらいまで減らすことを目論んでいたものの、例によって...

身長175cm男性のダイエット記録です。2019年10月初めに72kgだった状態から、11月末時点で69kgまでは減ったものの、12月は69kgから70kgをさまよって絶賛停滞中でした。スキあらばリバウンドしてしまいそうな状態で年末年始に突...

気を抜いたらリバウンドして太ってしまいました。ということで減量再開。10月始めは72.5kgだったのが、11月終わりには69.5kgまで減り、2ヶ月で3kg減となりました。身長は175cm。 リバウンド分を戻しただけですが、ひとまず良いペー...

前回の続き。食事習慣の見直しを中心にダイエットを続けている。 あすけんで毎食をレコーディングしてカロリー計算し、1日あたり1700kcal程度に保った結果、2週間強でマイナス1.9kgとなった。悪くない。間食をしなくなったのが効いているのか...