アスタキサンチン

世界的トレイルランナーである鏑木毅さんの本がKindle unlimitedの対象だったのでなんとなく読んでみたら、氏の半生も垣間見えてなかなかか面白かった。中でも興味を引かれたのは「アスタキサンチン」なるサプリメントだ。

老化の原因である酸化を抑える抗酸化作用をはじめ、髪が黒くなる、目が良くなる、脂肪燃焼効率が高まる、持久力が高まる、筋力の炎症を抑える、などなど多少なりとも運動習慣のある中年にとって魅力的な効果があるようだ。

そこまで高価ではないので、ものは試しとDHCのアスタキサンチンを飲み出して2週間が経った。結果、体重が減ってきたしクライミング後の筋肉痛も酷くなくなった。アスタキサンチンの効果なのか、これまでのトレーニング効果がたまたま現れているのかは区別できないけれど、少なくとも悪くはない。

頼れるものには何にでも頼るのが、いい年した大人なので、しばらく継続してみる。