新年度

春が来てしまった。

毎年恒例、年度末の報告書シーズンで仕事が立て込み、加えて3月下旬に海外出張が入ったものだから、生きた心地がしないほどしんどかった。そんな生活だったので、約2ヶ月は山にもクライミングにも行けないままに過ごした。

海外出張から帰ってしばらくは、変な時刻（夜中の2時とか）に目が覚めてしばらく寝付けず、本調子でない日々が続いて、いつもの生活サイクルに戻るまで1週間かかった。加えて、年度末に蓄積された心のダメージが回復するまでに1週間かかった。

気づけば冬の寒さは過ぎ去っているし、目標にしていたルーフクラックの開拓は全く手つかずだし、体重は3kgも増えているし、どうにか建て直さねばなと気が焦る。しかしまだ体が疲れている。

疲れがずっと取れないのは、毎晩の晩酌のせいかもしれないと思い、ここ4日間、飲まないようにしてみた。お酒を飲まない方が眠くなる。もしかしたら、お酒には一種の覚醒作用（あるいは眠さを麻痺させる作用）があって、本当は眠って疲労回復しないといけないのに、遅くまで起きてしまっていたのかもしれない。

素直に体の信号に従い、23時くらいに布団に入って、7時間以上眠ると熟睡感がある。 桜も満開だ。何か新しいことでもはじめたい。