PUMP大阪 (1)
2012-08-16（木） PUMP大阪。12:00-18:00。 妻の希望で人工壁へ。広いイメージを持っていたが、PUMP2の半分くらいの床面積だった。 1. 5.7 ○2. 5.10a ○3. 5.10b ○4. 5.10d ○5. 5...
堡塁岩 (5)
2012-08-15（水） 堡塁岩。11:30-18:00。 ぼくのクライミングの原点である六甲の堡塁岩へ、広島から関東へ向かう途中、足を運んだ。天気予報がいまいちだったせいか、終始貸切だった。 1. スカイフレーク[5.9] RP。初リー...
広島グリーンアリーナ (3)
2012-08-12（日） 広島グリーンアリーナ。13:00-16:00。 グリーンアリーナでボルダー。広島に帰省中の恒例になりつつある。今回は妻と二人。ここのボルダーは壁が高く、ホールドもカチばかりでワンパターンなので、妻はお気に召さない...
帰省渋滞
お盆休みなので広島に帰省している。東京から車で帰った。8/10（金）の23時に東京発。800kmだから10時間くらいで着くかな、と思ってたら、22時間かかった。皆考えることは同じのようだ。
T-WALL大岡山 (51)
2012-08-08（水） T-WALL大岡山。21:30-22:30。 定時に帰りたかったが、お盆休み前でバタバタして遅くなってしまい、1時間登っただけ。だいたいいつも1時間くらいしてから調子が出てくるので、一時間だけだと消化不良な感じ。
キオラブロズ (2)
2012-08-06（月） キオラブロズ。20:00-21:00。 関西出張のついでに西明石でボルダリングした。なぜか予定を入れられてしまい、登ったのは1時間だけ。前回（約2ヶ月前）に登れなかったが手応えのあった3級を、本日3トライ目で完登...
小川山 (18) マラ岩、妹岩、クジラ岩
2012-08-04（土）。6:00-13:00 + 17:30-18:30。 前夜発、塩川ダムで仮眠して、夜が明けてから廻り目平へ移動した。6:30にはマラ岩のレギュラーの前に到着していた。 1. レギュラー[5.10c] ×。ヌンチャク...
T-WALL大岡山 (50)
2012-08-01（水） T-WALL大岡山。19:45-22:15。 月、火でレストして、久しぶりに前腕に張りがない状態で人工壁で登った。2ヶ月前に下山中に転んでひどく付き指した左親指もほぼ回復しており、意外な程調子が良かった。90°の...
2kg減
久しぶりに減量が進んだ。週2～3日のジョギングを5週間続けたことにより、体重が2kg減った（74kg→72kg）。また、体脂肪率は1%減った（17.5%→16.5%）。ちなみにぼくの身長は174cm。 74kgの17.5%は13kg、72k...
T-WALL大岡山 (49)
2012-07-29（日） T-WALL大岡山。13:30-15:00。 午前中の御岳で思ったよりも疲れていたらしく、腕の力がぜんぜんなかった。日曜日にしてはすいていた。暑過ぎるからだろうか。以前苦労した課題のリピートをしてから、90°のフ...