帰省渋滞
お盆休みなので広島に帰省している。東京から車で帰った。8/10（金）の23時に東京発。800kmだから10時間くらいで着くかな、と思ってたら、22時間かかった。皆考えることは同じのようだ。
T-WALL大岡山 (51)
2012-08-08（水） T-WALL大岡山。21:30-22:30。 定時に帰りたかったが、お盆休み前でバタバタして遅くなってしまい、1時間登っただけ。だいたいいつも1時間くらいしてから調子が出てくるので、一時間だけだと消化不良な感じ。
キオラブロズ (2)
2012-08-06（月） キオラブロズ。20:00-21:00。 関西出張のついでに西明石でボルダリングした。なぜか予定を入れられてしまい、登ったのは1時間だけ。前回（約2ヶ月前）に登れなかったが手応えのあった3級を、本日3トライ目で完登...
小川山 (18) マラ岩、妹岩、クジラ岩
2012-08-04（土）。6:00-13:00 + 17:30-18:30。 前夜発、塩川ダムで仮眠して、夜が明けてから廻り目平へ移動した。6:30にはマラ岩のレギュラーの前に到着していた。 1. レギュラー[5.10c] ×。ヌンチャク...
T-WALL大岡山 (50)
2012-08-01（水） T-WALL大岡山。19:45-22:15。 月、火でレストして、久しぶりに前腕に張りがない状態で人工壁で登った。2ヶ月前に下山中に転んでひどく付き指した左親指もほぼ回復しており、意外な程調子が良かった。90°の...
2kg減
久しぶりに減量が進んだ。週2～3日のジョギングを5週間続けたことにより、体重が2kg減った（74kg→72kg）。また、体脂肪率は1%減った（17.5%→16.5%）。ちなみにぼくの身長は174cm。 74kgの17.5%は13kg、72k...
T-WALL大岡山 (49)
2012-07-29（日） T-WALL大岡山。13:30-15:00。 午前中の御岳で思ったよりも疲れていたらしく、腕の力がぜんぜんなかった。日曜日にしてはすいていた。暑過ぎるからだろうか。以前苦労した課題のリピートをしてから、90°のフ...
御岳ボルダー (2) デラシネ・ボルダー
2012-07-29（日） 御岳ボルダー。7:00-8:30。 氷川キャンプ場でのワンゲルキャンプの翌朝、一人で御岳へ行った。前日雨が降ったが、朝から猛暑だったので、岩は乾いていた。ボルダリングマットを持っていないので、足場の良さそうなデラ...
T-WALL大岡山 (48)
2012-07-27（金） T-WALL大岡山。20:30-22:00。 火曜日の小川山から2日間のレストを挟んだおかげか、調子がよかった。ずっと登れなかった120°の緑20[7級?]と110°の青J[6・5級]を完登できた。ムーブは同じだ...
小川山 (17) おむすび山スラブ、水晶スラブ
2012-07-24（火） 小川山。8:30-14:00。 前日の雨で辺りは濡れていた。少し遅めに出て、乾きの早そうなおむすび山スラブへ向かった。平日だというのに駐車場は3割くらい車で埋まっていた。夏休みだからだろうか。おむすび山は予想どお...