反省と長期的目標
昨日の人工壁でのルート練習は良くなかった。アップ後の本気トライ1本目で、これまで苦労していた前傾壁の5.10b/cを結構余裕でレッドポイントできたことに調子に乗っていた。同じく宿題だった薄被りの5.10cも、登れるだろうと思って気楽に取付い...
ビッグロック (10)
2012-06-20（水） ビッグロック。20:00-22:30。 1. 5.9 TR ○2. 5.10a TR ○3. 5.10a ○4. 5.10b/c ○ 目標ルートをようやくRP5. 5.11a/b × 1フォール6. 5.10c ...
T-WALL大岡山 (41)
2012-06-17（日） T-WALL大岡山。15:20-18:40。 久々の大岡山。昨日のPUMP2で背中と大腿が筋肉痛になってしまってたので、用心して緩傾斜の壁から開始。 90°壁の水色や青を慎重に登った。黄色はやっぱりあまりできない...
PUMP2 (8)
2012-06-16（土） PUMP2。11:15-16:15。 今回はトレーニングメニューを考えてクライミングに望んだ。簡単なルートでクライムダウンを含むアップ。フォームを意識して5.10aまで登り、休憩の後目標ルートにトライ。最後に5....
B-PUMP秋葉原 (6)
昨日は定時に上がれなかったのでジムへは行かずジョギングした。5kmをゆっくり40分かけて走った。走ると血行が良くなって、指の関節のむくみ感がかなり軽減された。 今日はB-PUMP秋葉原。21:15-22:50。 始めの5本位は調子良かったけ...
2012年夏秋の目標
夏が近づいて来ている。そうこうしているうちにすぐ秋になってクライミングのベストシーズンが到来するだろう。今シーズンの目標を書いておく（忘れてしまうので）。 【スポーツルート（小川山）】・ピクニクラ[5.10b]・ノイズイノ[5.10b]・ア...
雨とクライミング
いよいよ梅雨だ。毎週雨で岩場が遠のく。カラカラに乾いた花崗岩と青空が待ち遠しい。まあ天候のことは天に任せるより他ないので、雨でもできることをやろう。何ができるかリストアップしてみた。 ・クライミングジムで登る・虫歯の治療・補助トレーニング（...
ビッグロック (12)
2012-06-11（月） ビッグロック。18:30-21:00。 今日は仕事をがんばるつもりだっかのだが、歯痛のお陰で夕方にはフリーになった。したがって、ジムでトレーニングした。ルートはしんどかったので、今回初めてビッグロックのボルダー館...
再び歯医者
2012-06-11（月） 日曜日の夜、ジムから帰って来ていつもどおり妻と二人で晩酌していると、なんだか左下奥の歯がむずがゆくなってきた。お酒が回って血行が良くなるにつれ、痛みは増し、親知らず抜歯後みたいに猛烈な痛痒さに襲われ悶絶した。痛く...
ビッグロック (11)
2012-06-10（日） ビッグロック。16:00-19:30。東京は晴れていたけれど岩場は濡れてるかもなーと思いジムへ。 1. 5.9 ○2. 5.9 ○3. 5.10b ○4. 5.11a ○5. 5.10c ×6. 5.10c ×7...