クライミングとダイエット12

前回から1ヶ月経ってしまったので、あまり進捗ないですが経過報告です。身長：175cm、性別：男。

体重の記録

目標ルート「そらもぐら」を登るために頑張っていた間は順調で、71.8kgまで減りました。しかし、1月21日にそらもぐらを登った後、反動で増えてしまいました。今は73kg弱でどうにかキープ中です。

やったこと

• 朝スクワットはまあまあした
• 間食はあまり減らせなかった
• 夕食も普通に食べた
• ストレッチはあまりしなかった
• ジョギングは5日、20km
• 縄跳びはしなかった

感想

2022年11月上旬は76kg強だったことを考えれば、まあ悪くはないですが、もう少し絞りたいです。雪彦山のマルチピッチでまだ完登できていないルートを目標に、縄跳びを再開しています。

あまり気の進まないことをがんばってやり遂げる、人生はその連続です。

村上さんのところ　コンプリート版