小川山（2023-07-16～19）
会社の夏休みを使って、ボルダリング上級者のenさんと小川山へ行ってきました。4日間雨に降られず、涼しく快適な小川山でのクライミングを満喫できました。 メンバー enさん、崎間 行程 詳細 1日目（2023-07-16） 中央道の工事渋滞で時...
アスタキサンチン
世界的トレイルランナーである鏑木毅さんの本がKindle unlimitedの対象だったのでなんとなく読んでみたら、氏の半生も垣間見えてなかなかか面白かった。中でも興味を引かれたのは「アスタキサンチン」なるサプリメントだ。 老化の原因である...
火の玉Wall（181）
2023-07-02（日）10:30-12:30。 体をほぐすため、近所の公園を5kmジョギングしてからのボルダリング。前回（木曜日の早朝）に比べれば体が軽い。先々週できる気がしなかったマンスリー初級9が登れた。ヒールフックとキョンで黒ホー...
姫路の岩場（2023-06-24）
17:00-18:30に少しだけクライミング。夕方なら涼しいかと思いきや、登ると汗が吹き出した。久々のロープソロ。 短時間ながら濃縮された時間だった。ソロにはソロの良さがある。
新聞配達
ペーパーボーイというファミコンのソフトをご存じだろうか。自転車に乗って新聞配達する少年を操り、家の前からポストに向けて新聞を投げつけ、配達完了までの速さを競うような内容だったと記憶している。投げるタイミングが狂えば、弾丸と化した新聞が窓ガラ...
島根半島の岩場（2023-06-10～11）
山岳会時代の先輩であるY田さんと久々にお会いしたくなり、兵庫県から島根県へバイクに乗って出かけた。島根半島は景観的にもクライミング的にも素晴らしい場所だった。 メンバー Y田さん、崎間 行程 詳細 1日目：片句・高城鼻 テント泊装備とクライ...
蝙蝠谷 もういいでしょう 5.9+（2023-06-04）
朝、布団から出ようとすると、上半身、特に腰の背面が張っていた。昨日のボルダリングとジョギングと草むしりで疲れていたところに、ストレッチポールで無理やりほぐそうとしたのが悪かったのかもしれない。8時に集合してHYSさんと蝙蝠谷へ。 今日は、1...
蝙蝠谷 マーメイド 5.10b/c（2023-05-27）
火の玉Wallの方々に混ぜてもらって4人で蝙蝠谷でクライミング。駐車場から勇んでゴミ拾いを試みるも、なかなかゴミが見当たらない。橋の下は2週間前よりも増水しており、歩道が使えないのでフィックスロープをゴボウで下る。 岩場は盛況。空いているル...
不動岩（2023-05-21不動岩）
ご近所のHさんとそのお仲間のNさんと僕の3人で裏六甲の不動岩。僕の町内清掃の都合で遅めの出発となり、岩場滞在は10:30-16:30。もはや夏かという暑さだった。不動岩に最後に来たのは、2018年10月のアイゼントレ以来だ。 正面壁 シアタ...
蝙蝠谷 哲学の道 5.10c（2023-05-13）
HYSさん、Yさんと一緒に蝙蝠谷。天気は下り坂だけど昼過ぎまでは持ちそう。10時に岩場着。 ずっと登りたかった「哲学の道」を完登できて一安心。今後もちょくちょく登りたくなるようないいルート。使うホールドもはっきりしている。 この日は常連さん...