小川山（2023-09-09～10）
クラック狙いで今年2度目の小川山。前日の台風接近で天候が危ぶまれたものの、結果的には、土曜日の朝に少し雨が降っただけで土日とも登れた。 メンバー NKMさん、N耶さん、崎間 行程 詳細 1日目：2023-09-09（土） 夜中移動してテント...
堡塁岩（2023-09-02）
最近クラックを一緒に練習させて頂いているNKMさんと堡塁岩。ここに来るのは今年の4月以来。まだ残暑は続いているけれど、標高700m近い堡塁岩は涼しい。ちょっと湿度が高いけれど。 1. 電光クラックルート IV+フォロー。 2. 凹角ルート ...
あきたいぬ
2023年8月6日から秋田犬（あきたいぬ）のメスのムース（という名前）が家族に加わりました。8月末で生後3.5ヶ月です。家に来てまだ3週間ほどですが、当初9.4kgだった体重が11.9kgへと2.5kgも増えています。この短期間で3割弱の体...
豪渓 開放されたエントロピー（2023-08-26）
先月に引き続き今年2回目の豪渓。今回は4人パーティー。先月より、いくぶん気温が下がったようだ。駐車場の風が心地よい。 登ったルート 1. キャバレー 5.10b RP25m程。前回来た時は中間部の小ハングを超えた所で疲れてテンションしてしま...
火の玉Wall（190）持久トレ
4月から年パスを再開して週1～2ペースで加古川市のクライミングジム火の玉Wallに通ってます。7月中旬までは、普通に課題を登って、1年間の中断前に登っていたグレード（4級くらい）を登れるようになりました。7月下旬からは、持久力向上のために、...
豪渓でシンハンド修行（2023-07-29）
某山岳会に混ぜていただき、計5名で岡山県総社市にある豪渓でクラックを登った。猛暑日なので暑さが心配だったものの、ミルキークリフエリアの岩場は木陰になっているので、そこそこ登れた。真夏でも登れるクラックがあるのはありがたいことだ。 登ったルー...
雪彦山（2023-07-22）
晴の週末、予定が空いていたので、暑いのを承知で雪彦山へ行ってみました。移動はバイク、登りはロープソロという自己完結型です。 メンバー 崎間（単独） 行程 詳細 (1) すべり台までのアプローチ 夜明けとともに登れば暑くないのでは、と思いつつ...
小川山（2023-07-16～19）
会社の夏休みを使って、ボルダリング上級者のenさんと小川山へ行ってきました。4日間雨に降られず、涼しく快適な小川山でのクライミングを満喫できました。 メンバー enさん、崎間 行程 詳細 1日目（2023-07-16） 中央道の工事渋滞で時...
アスタキサンチン
世界的トレイルランナーである鏑木毅さんの本がKindle unlimitedの対象だったのでなんとなく読んでみたら、氏の半生も垣間見えてなかなかか面白かった。中でも興味を引かれたのは「アスタキサンチン」なるサプリメントだ。 老化の原因である...
火の玉Wall（181）
2023-07-02（日）10:30-12:30。 体をほぐすため、近所の公園を5kmジョギングしてからのボルダリング。前回（木曜日の早朝）に比べれば体が軽い。先々週できる気がしなかったマンスリー初級9が登れた。ヒールフックとキョンで黒ホー...