クライミングとダイエット2
目次 まえがきアプリ食生活まえがき 2018年夏、ひたすら走り込むことによってエネルギーを消費し食欲も失せさせるという方針で73±1kgから68±1kgまでの減量に成功した。その後、仕事が忙しくなったり寒くなったりで走り込み量が激減し、20...
研修の講師
九州へ出張し、そこで1日、とある研修の講師を行った。この手の出張は珍しいので、出発の二週間くらいまえから気にかかっていて、資料の予習やら修正やらをコツコツ準備していたものの、年度末で他の仕事も重なってしまい、万全の準備とはいかず反省点は多々...
【読書感想文】山の天気にだまされるな！
「山の天気にだまされるな！」は、ヤマテンを運営したり雑誌の気象コラムを多数連載したりと人気の猪熊氏の著書です。気象の解説のみならず、登山者がいかに気象情報を活用して登山行動に適用するかという観点で書かれています。 数値予報を行うコンピュータ...
お酒との付合い方
7時間くらい眠ったのに朝起きてもまだ眠い。日中は会社で仕事をして、21時か22時頃に帰宅して夕食を食べ、23時を過ぎるともう眠くなる。一時期、ほぼ毎日晩酌をしたことがあったのだけど、デスクワークで疲れ果てた状態でお酒を飲んだら逆に目が冴えて...
みやじマリン
放射線治療のダメージから回復しつつある母を連れて、家族3世代で宮島観光。ふらりと立寄った水族館がすごく良かった。娘も大喜び。スナメリがたいそうお気に入りでした。
山行記録を書くこと
山に行く度に、僕はなんらかの記録をつけている。記録を書くことはけっこう好きだし、そうしないとなんだか気持ちが悪いからだ。何のために何を書くのか少し整理してみた。 目次 なぜ書くか何を書くか誰に向けて書くかなぜ書くか この習慣は、大学ワンゲル...
WordPressの運用
WordPressには「投稿」と「固定ページ」という2つの記事管理方法がある。「投稿」はいわゆるブログ形式、「固定ページ」は旧来のスタティックなWebサイトのページという位置づけ。方法が複数あるとなると、どちらを使えばいいのか悩んでしまう。...
Tent
テントって山道具の象徴というか王様のような存在だと思う。自分のテントを初めて手に入れたとき、どこにでもいける気がした。今、新しいテントを購入するかどうか迷っている。欲しいのは、山岳用で、最大3人まで快適に使えて、なるべく軽量コンパクトな物。...
Eleven Climber
2009年、山岳会に入会しクライミングを初めた当時、会の先輩から「クライミングをやるからには最低でも5.11aは登れないとね」と言われた。当時は5.11a以上登れるクライマーなんて身近に1人か2人くらいで、イレブンクライマーとして崇められて...
クライミングとダイエット1
目次 はじめにどこを目指すかなぜ太るか減量の方法減量のためのツール体重計プロテインクルミおわりにはじめに 2018年5月、一時的にではあるが体重が73kgを超えてしまった(身長は175cm)。4月に海外出張があったのと、GWの山行で本能の赴...